فقدان الذاكرة المؤقت..إنذار لتغيير نمط الحياة - - منتدى صفا القلوب

نجم الأسبوع

نجم الاسبوع

مهند

الجوائز

1000مشاركة +500 تقييم

الجنسية

عراقى


العودة   منتدى صفا القلوب > .::| اصحتكم بصفا القلوب |::. > الصحة العامة

الملاحظات

الصحة العامة اكتشافات خاصة بالصحة.نصايح لصحتكم.الاهتمام بصحة للشخصية والعائلية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 12-05-2018, 06:15 PM
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif
زين غير متواجد حالياً
United Arab Emirates     Male
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 6375
 تاريخ التسجيل : May 2014
 فترة الأقامة : 1673 يوم
 أخر زيارة : 12-13-2018 (07:21 PM)
 المشاركات : 31,058 [ + ]
 التقييم : 314
 معدل التقييم : زين is a jewel in the roughزين is a jewel in the roughزين is a jewel in the roughزين is a jewel in the rough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فقدان الذاكرة المؤقت..إنذار لتغيير نمط الحياة -



ينظر البعض إلى فقدان الذاكرة المؤقت على أنه عرض أو حالة مرضية تطرأ على بعض الأشخاص، بحيث لا يتمكن المصاب من استعادة واسترجاع المعلومة أو الحدث الذي يحتاج الفرد إلى تذكره، وهو الأمر الذي يوقعه في حرج شديد أمام نفسه وأمام الآخرين.

يمكن أن يكون ذلك حالة طبيعية عند تعرض الشخص في فترة ما من حياته لبعض الضغوط العصبية والتشتت، وكثرة الأحداث وتشابه المواقف، وتعتبر جرس إنذار لتغيير نمط الحياة الذي يسبب هذه الحالة.


وتصبح هذه الحالة مرضية في بعض الحالات الأخرى، وتستمر فترة ليست بالقصيرة، وكلما كانت غير مستمرة فهي مشكلة مؤقتة ويمكن علاجها، لو تنبهنا إليها.

ونتناول في هــــذا الموضوع مشـــكلة فقدان الذاكرة المؤقت بتفاصيلها، مع بيان العوامل والأسباب التي تؤدي إلى هذه الحالة، وكذلك طرق الوقاية الممكنة وأساليب العلاج المتوفرة والحديثة لعودة الذاكرة لطبيعتها وقوتها.

لا يرتبط بسن

يشير الأطباء إلى أن فقدان الذاكرة المؤقت لا يرتبط بسن معينة أو مرحلة عمرية خاصة، بل يجدها الأب في الطفل الصغير، أو في من هو في سن المراهقة، حيث ينسى أين وضع كتبه أو ينسى أمراً طلبه من والديه أو أحد أصدقائه، وذلك على الرغم من التأكيد عليه.

ويجب أخذ الأمر على محمل الجد إذا بدأ يؤثر في حياة المراهق، أو الشخص الذي تبدو عليه ملامح هذا العرض المفضي إلى مرض، يمكن أن تطول فترة علاجه أو يتحول إلى مشكلة مزمنة.

وتدل الإصابة بفقدان الذاكرة المؤقت على وجود خلل في خلايا المخ أو الدماغ الموجودة في النصف الصدغي، لأنها هي المسؤولة عن تسجيل الأحداث والمعلومات بصورها المختلفة، وكذلك المساعدة على استرجاعها بمرونة وسهولة، بالحالة نفسها التي تم تسجيلها عليها بلا تشويش أو اختلاط.

وتعجز خلايا المخ في الغالب عن استرجاع المعلومات إلا في حالات خاصة، وذلك على المستوى العام وهى حين يصاب الدماغ بصدمة انفعالية شديدة أو إصابة دماغية.

الإجهاد كلمة السر

تتنوع أسباب فقدان الذاكرة المؤقت بحيث يكون بعضها أساسياً والآخر متفرعاً عنه أو نتيجة طبيعية له، فمثلا عدم التركيز أثناء التعرض لتلقى معلومة ما، أو المشاركة في حدث بقدر غير كاف من الاهتمام.

ويؤدي كذلك كثرة السهو إلى ضعف شديد في تثبيت المعلومة، أو توثيق الحدث في ذاكرة الشخص، ويسمى الخلل في هذه الحالة خلل المعالجة الأولى لتلقي المعلومات، ومن الممكن أن يكون الإجهاد والإرهاق الذهني هو الذي يدفع إلى هذا النوع من عدم القدرة على التركيز بالشكل الكافي، الذي يضمن لنا ذاكرة مسعفة وفائقة المهارة.

سوء التغذية

يمكن التأكيد على أن أخذ قسط كبير من الراحة هو المطلوب، وذلك لمن يمارس العمل دون راحة خلال النهار أو أثناء فترة العمل، من أجل أن يعود الدماغ قادراً على متابعة المعلومات على أكمل وجه.

ويأتي سوء التغذية إلى جانب هذه العوامل من المسببات لهذه المشكلة، خاصة عند نقص الأوميجا 3 في الجسم، ما يؤدى إلى ضعف تغذية الدماغ، وبالتالي تضعف الذاكرة.

ويضاف إلى ذلك نقص المغذي الرئيسي للدماغ، والمقصود به نقص الفيتامينات المتعارف عليها في تغذية المخ وتقوية الذاكرة، وعلى سبيل المثال فيتامين «أ»، و«ب12»، و«ب1»، وفيتامين «هـ»، والبوتاسيوم والفوسفور والكبريت والحديد، حيث يؤدي النقص في هذه الفيتامينات والمعادن إلى فقدان الذاكرة المؤقت.

تأثير البدانة

تلعب البدانة دوراً كبيراً في الإصابة بفقدان الذاكرة المؤقت، ويعود ذلك إلى أن كمية الدم التي تصل إلى الدماغ تكون قليلة، بسبب كثرة الطعام المهضوم، وبالتالي تتأثر الذاكرة بذلك.

وتؤثر بعض الأسباب الثانوية، والتي تكون خارج إرادة الفرد في العادة، وعلى سبيل المثال التعرض لحادث مباشر، أو بسبب حالات الهستيريا أو التوتر المرضى أو بعض أدوية التخدير.

ويدخل بصفة أساسية في أسباب فقدان الذاكرة المؤقت المشاكل الشخصية التي يتعرض لها الفرد في حياته، حيث إنها مصدر الضغوط، والتي تؤدي إلى مزيد من الإرهاق البدني والعصبي.

العامل الوراثي

يأتي العامل الوراثي تكملة لعوامل الإصابة، وذلك بهدف التوصل إلى تشخيص جيد للحالة المرضية، حيث تنتقل ظاهرة فقدان الذاكرة المؤقت، مثل الأمراض الأخرى، من خلال الجينات المتوارثة من الأبوين، أو الأجداد، ويتضاعف نموها بعد الولادة عاما بعد آخر.

ويتسرع كثير من الأشخاص بحل مشاكلهم بالهروب منها، من خلال اللجوء إلى المخدرات، وهنا مكمن الخطر والمرض، حيث تدمر هذه المواد خلايا المخ.

ويأتي تبعاً لذلك تدمير الذاكرة، الذي يصل بنا في نهاية المطاف، أولا وليس آخراً، إلى فقدان الذاكرة المؤقت والدائم بل وربما الحياة.

نظرات مأساوية

يتلازم الإحساس بالكآبة دائما مع المصابين بفقدان الذاكرة المؤقت، ويملأ الحزن نفس المريض إحساسا مفعما بطلب الانفصال عن الحياة وهجرها، بل والرغبة الشديدة في عدم التعرف عليها واللامبالاة بأحداثها، فتتراكم الأحداث وتتداخل بصورة تجعل المرء لا يتمكن من معالجتها إن أراد إلا بصعوبة شديدة.

ويصنف فقدان الذاكرة المؤقت نتيجة طبيعية لبعض الأمراض الخطيرة، التي تفتك بالإنسان المصاب بها وليس بالذاكرة فقط، مثل فيروس نقص المناعة المكتسبة، ومرض السل والزهري والهربس والفصام، وكل هذه الأمراض تهاجم المخ وتسبب بالتالي مشاكل في الذاكرة.

ظواهر ملحوظة

تتشكل أعراض فقدان الذاكرة من عدة ظواهر يلحظها المريض نفسه أو يكتشفها الطبيب المعالج بسهولة.

ويعتمد متخصصو الرعاية الطبية في فحصهم على عدة أمور، منها فقدان ذاكرة مفاجئ الحدوث مؤكد بشاهد على ذلك، مع الاحتفاظ بالهوية الشخصية على الرغم من فقدان الذاكرة.

ويأتي بعد ذلك عدم وجود علامات تدل على تضرر منطقة معينة في الدماغ، مثل شلل الأطراف أو حركات غير إرادية أو عدم اكتمال الكلمات.

ويعد العرض الرئيسي لهذه الحالة هو عدم تذكر الأشياء، ونسيان أمور مهمة أو مناسبات ذات أهمية خاصة في حياة المريض.

مرض بلا مضاعفات

يعد فقدان الذاكرة المؤقت مرضاً بلا مضاعفات مباشرة، ولكن يسبب ضائقة انفعالية واهتزازاً لدى الشخص المصاب، وذلك لأن الفجوة التي يحدثها المرض تكون مؤقتة في بعض الأحيان ولا تتكرر عادة، ولكن هذا لا يعني عدم الأخذ بالاحتياط لأسبابها حتى نطمئن إلى تخطينا هذا المرض.

وتأتي الخطورة والخوف من مضاعفات شديدة الإيلام، إذا كان الشخص مصابا بأورام أو جلطات، حيث لا يمكن التوقف هنا عن الملاحظة والعلاج، وذلك حتى تزول هذه الأعراض وتتوقف المضاعفات، ويكون لزاماً على المريض استشارة واتباع أوامر الطبيب بكل دقة وعناية.

تقليل النشاط

يتفق الجميع على أن سبب فقدان الذاكرة المؤقت غير معروف، ولا يوجد أسلوب محدد للوقاية منه، وإذا حدثت للمريض نوبة فقدان للذاكرة، وكانت تابعة لنشاط ما يمكن تحديده، مثل مجهود عنيف أو السباحة في بحيرة باردة، فهذا يفسر حدوثها.

وينبغي على المريض أن يقلل من مثل هذه الأنشطة، وزيادة فترات الراحة لتعويض المجهود المبذول.

ويبدأ الفحص الطبي بالناحية العصبية للمريض، حيث يخبر المريض الطبيب بالانفعالات العصبية، وكذلك التوتر العصبي ووظائف الإحساس.

وتحدد الأسئلة مدى الإصابة، وعلى ذلك يطلب الطبيب الفحوص المطلوبة للحالة باستخدام الرنين المغناطيسي وغيره من الفحوص التي تحدد حالة المخ والأعصاب.

عادات صحية

يعالج فقدان الذاكرة وغيره من الأمراض الناتجة عن عدم انضباط السلوك في التعامل مع البدن بخطوات علاجية سهلة، مثل النوم بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، واللجوء إلى نوم القيلولة من 30 إلى 60 دقيقة، فيستيقظ الفرد نشيطاً كأنه في يوم جديد.

وتفيد ممارسة الرياضة الجسدية والعقلية بشكل منتظم، ومن الرياضة الذهنية تكرار الشيء المراد تذكره.

ويفيد كذلك كثرة تناول الأسماك خاصة السالمون، والأجبان وتناول الغذاء الغني بالحديد واللبن الرائب، مع شرب الكثير من الماء، والمحافظة على الضغط على أصابع اليدين والقدمين وتدليك شحمة الأذن، مع تناول الأعشاب الطبية، مثل البابونج والشمر والحلبة والنعناع وغيرها، وتستخدم مخلوطة أو منفردة.

الزنك والحديد

تكشف دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة تكساس على 58 حالة حوالي 35% من الذكور والإناث بين 18 و40 عاماً يعانون النسيان وضعف الذاكرة قصير المدى.

وترجع الدراسة السبب في ذلك إلى سوء التغذية، واضطرابات النوم، ونقص الزنك والحديد في الجسم.

وتخلص نتائجها إلى أن النساء اللاتي تناولن الزنك والحديد بجرعة 30 مليجراماً على مدار 8 أسابيع، وهى مدة الدراسة تحسنت قدراتهن على استرجاع المعلومات بنسبة تتراوح بين 15% إلى 20%.

وكان عدد من الباحثين طرحوا بعض الحلول والأفكار التي يمكن أن تعمل على تفادي فقدان الذاكرة، ومن هذه الأساليب حل الألغاز والمعادلات، والمشاركة في الفعاليات والأنشطة التي يقوم بها الأطفال؛ وذلك كحل الواجبات المدرسية، وإضافة إلى ذلك تعلم أشياء جديدة، وهو ما يحصن الذاكرة من الخطر الذي يهددها.




 توقيع : زين


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2018, 09:57 PM   #2


الصورة الرمزية ورده البرنسيسه
ورده البرنسيسه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8613
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 12-13-2018 (03:36 PM)
 المشاركات : 143 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم آناملك على آلمعلومات الرآئع

آنتقآآء جميل ومميِز
سنبقى نترقب دومآ جديدك الغني باالجمال



 

رد مع اقتباس
قديم 12-05-2018, 10:52 PM   #3
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 12-13-2018 (11:58 PM)
 المشاركات : 78,202 [ + ]
 التقييم :  14227
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



هلا زين

الف شكر لك على طرحك المميز

معلومات قيمة تستحق المتابعة

مودتي



 
 توقيع : هدوء الليل



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 09:15 AM   #4
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية زين
زين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6375
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 12-13-2018 (07:21 PM)
 المشاركات : 31,058 [ + ]
 التقييم :  314
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكراااا لمروركم الطيب
تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 10:42 AM   #5
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية رينيا كراسوما
رينيا كراسوما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3315
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-13-2018 (01:00 PM)
 المشاركات : 33,011 [ + ]
 التقييم :  427
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
مزاجي:
افتراضي



هلاااا زيين



متصفح راااااائع
بجد مواضيعك كتيير مفييدة


سلم دياتك على رووعة الموضوع الجمييل


راق لي إختيااااارك



تحيااااااااتي لك



 
 توقيع : رينيا كراسوما



رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 05:21 PM   #6
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية زين
زين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6375
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 12-13-2018 (07:21 PM)
 المشاركات : 31,058 [ + ]
 التقييم :  314
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكراااا لمرور الطيب



 

رد مع اقتباس
قديم 12-06-2018, 09:52 PM   #7
http://up.dll33.com/uploads/1535193383342.gif


الصورة الرمزية همس الاحباب
همس الاحباب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 12-14-2018 (05:36 AM)
 المشاركات : 68,979 [ + ]
 التقييم :  61588
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هلا زين
معلومات قيمة ومحتوي رائع
يسعدك ربي علي الافادة
تحياتي



 
 توقيع : همس الاحباب



رد مع اقتباس
قديم 12-07-2018, 10:44 AM   #8
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية زين
زين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6375
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 12-13-2018 (07:21 PM)
 المشاركات : 31,058 [ + ]
 التقييم :  314
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكراااا لمرور الطيب
تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 12-11-2018, 02:57 PM   #9
http://up.dll33.com/uploads/1536515616813.gif
">">">">


الصورة الرمزية البرنس مديح قطب
البرنس مديح قطب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7791
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 12-13-2018 (11:57 PM)
 المشاركات : 74,093 [ + ]
 التقييم :  33476
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



لازال هذا المتصفح المميز
يزهو بمواضيعه الراقي التي
طالما نورتنا بالمعلومات المفيدة والنافعه
لقلم ماسي اثرانا بالكثير
وجاد علينا بما ينور العقل والقلب
لك تقديري وكل الاحترام
مودتي وودي



 
 توقيع : البرنس مديح قطب















رد مع اقتباس
قديم 12-12-2018, 08:54 AM   #10
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية زين
زين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6375
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 12-13-2018 (07:21 PM)
 المشاركات : 31,058 [ + ]
 التقييم :  314
 الدولهـ
United Arab Emirates
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرااااا لمرور الطيب
تحياتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.

الموقع على استضافة " اول هوست "


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas