تخفيض الوزن - منتدى صفا القلوب

نجم الأسبوع

نجم الاسبوع

قاسم البهادلى

الجوائز

1000مشاركة +500 تقييم

الجنسية

عراقى

مسابقة الحروف الابجديه


الملاحظات

الصحة العامة اكتشافات خاصة بالصحة.نصايح لصحتكم.الاهتمام بصحة للشخصية والعائلية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 06-22-2018, 11:48 AM
سمير كمال غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 7863
 تاريخ التسجيل : Mar 2017
 فترة الأقامة : 566 يوم
 أخر زيارة : 10-11-2018 (05:40 PM)
 المشاركات : 11 [ + ]
 التقييم : 131
 معدل التقييم : سمير كمال will become famous soon enoughسمير كمال will become famous soon enough
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي تخفيض الوزن



اكل اي شيء لونه اخضر
مثل الخيار
والخس والتفاح الاخضر
فالخضروات الخضراء لا تعمل اي وزن بالجسم
الاكثار من اكل البرتقال والتفاح
تناول البروتين والدهون والخضروات

يجب أن تحتوي كل واحدة من وجبات الطعام على مصدر بروتيني ومصدر للدهون وخضروات منخفضة الكربوهيدرات.

سيؤدي إنشاء وجبات الطعام بهذه الطريقة تلقائيًا إلى إدخال كمية الكربوهيدرات في النطاق الموصى به من 20 إلى 50 جرامًا يوميًا.
مصادر البروتين

الأسماك والمأكولات البحرية:
سمك السلمون والسلمون المرقط والروبيان ، إلخ.
البيض: البيض الكامل مع صفار




 توقيع : سمير كمال


رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 12:33 PM   #2
http://up.dll33.com/uploads/1528833295321.gif


الصورة الرمزية اوركيدا
اوركيدا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5994
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 أخر زيارة : 08-09-2018 (09:53 PM)
 المشاركات : 30,934 [ + ]
 التقييم :  1470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Gray
افتراضي رد: تخفيض الوزن



اشكرك على التقرير والمعلومة
دام عطاؤك ونشاطك
جزيل امتنانى



 
 توقيع : اوركيدا





رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 12:41 PM   #3
http://up.dll33.com/uploads/152301373429.gif


الصورة الرمزية دولة الرئيس
دولة الرئيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8216
 تاريخ التسجيل :  Feb 2018
 أخر زيارة : 08-15-2018 (11:42 AM)
 المشاركات : 853 [ + ]
 التقييم :  17
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخفيض الوزن



طرح راقي مميز يسلموووووووووووو



 

رد مع اقتباس
قديم 06-22-2018, 01:21 PM   #4
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 10-14-2018 (11:51 PM)
 المشاركات : 75,371 [ + ]
 التقييم :  13227
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي رد: تخفيض الوزن



هلا سمير

الف شكر لك على طرحك المهم

معلومات قيمة

مودتي



 
 توقيع : هدوء الليل



رد مع اقتباس
قديم 06-25-2018, 10:23 PM   #5
http://up.dll33.com/uploads/1535193383342.gif


الصورة الرمزية همس الاحباب
همس الاحباب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 10-15-2018 (04:28 PM)
 المشاركات : 66,042 [ + ]
 التقييم :  61578
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخفيض الوزن



هلا سمير

نصائح حلوة للفتيات

تسلم الايادي

تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 06-29-2018, 03:20 AM   #6
http://up.dll33.com/uploads/1536135880743.gif


الصورة الرمزية الرسام
الرسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6794
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 10-04-2018 (02:51 PM)
 المشاركات : 70,355 [ + ]
 التقييم :  1812
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Green
مزاجي:
افتراضي رد: تخفيض الوزن



اهلا اخ سمير

تقرير مهم ومعلومات قيمة

اشكرك على الفائدة التي تقدمها

لك تحياتي



 
 توقيع : الرسام



رد مع اقتباس
قديم 07-04-2018, 02:55 AM   #8
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية بسمة صفا
بسمة صفا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2973
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 10-15-2018 (11:11 AM)
 المشاركات : 30,858 [ + ]
 التقييم :  607
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
💛هو فقط💚
❤من يمنح لحياتي معنى 💙
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي رد: تخفيض الوزن



يسسسلمو سمير
عالطرح والافادات القيمة



 
 توقيع : بسمة صفا



رد مع اقتباس
قديم 07-09-2018, 09:42 AM   #9
افتراضي رد: تخفيض الوزن



إبداع في الطرح
وروعة في الإنتقاء
كل الشكر عالجهد المبذول
دمت بـ هذآ العطاء
دمت لنآ نستقي منك الفوآئد
مع تقديري واحترامي






 
 توقيع : ترانيم الشجن




رد مع اقتباس
قديم 07-26-2018, 01:34 PM   #10
http://up.dll33.com/uploads/1536515616813.gif
">">">">


الصورة الرمزية البرنس مديح قطب
البرنس مديح قطب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7791
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 10-13-2018 (12:53 PM)
 المشاركات : 72,820 [ + ]
 التقييم :  33476
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: تخفيض الوزن



اخى الحبيب
محمد سمير
الشكر موصول لكم من القلب
طرحكم راق لنا كثيرا
يسلمواااا


 
 توقيع : البرنس مديح قطب















رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الوزن فى القرآن رضا البطاوى7 الَشريعه الإسلامية وَالحيآهْ 12 03-26-2018 05:03 PM
"تخفيض عاجل" لسفارة جنوب أفريقيا في إسرائيل سومرى اخبار عربيه .عالميه .. اخبار عاجله 11 01-01-2018 02:43 AM
جراحة السمنة تساعد على تخفيض سماكة البطانة الداخلية لجدار الشريان السباتي (العنقي) زين التُفآح الأخضَرُ الطب البديل 10 10-16-2017 09:37 PM
هل تعانين من الوزن الزائد امير الاوفياء التُفآح الأخضَرُ الطب البديل 6 03-04-2015 10:36 PM
وصفه لتخفيف الوزن امير الاوفياء التُفآح الأخضَرُ الطب البديل 10 06-15-2014 05:56 AM


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.

الموقع على استضافة " اول هوست "


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas