العمل جلوسا أم وقوفا؟ الطب يحدد الطريقة الأقل ضررا - منتدى صفا القلوب

نجم الأسبوع

نجم الاسبوع

مهند

الجوائز

1000مشاركة +500 تقييم

الجنسية

عراقى



الملاحظات

الاخبار العلميه بصفا القلوب كافة الدراسات العلمية .واخبار الطبيعة.والجديد بكافة المجالات العلمية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 10-06-2018, 06:49 PM
">">">">
سومرى غير متواجد حالياً
Iraq     Male
لوني المفضل Forestgreen
 رقم العضوية : 6938
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 فترة الأقامة : 1032 يوم
 أخر زيارة : 12-10-2018 (11:34 PM)
 الإقامة : بين كلماتي
 المشاركات : 39,544 [ + ]
 التقييم : 50435
 معدل التقييم : سومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي العمل جلوسا أم وقوفا؟ الطب يحدد الطريقة الأقل ضررا






يقضي الناس في عصرنا الحالي أوقاتا طويلة وهم جالسون على مكاتبهم، وسط تحذيرات طبية من التبعات الخطيرة لهذه العادة السيئة وما تنذر به من أمراض. وبحسب تقديرات المركز الأميركي لمراقبة الأمراض والوقاية منها، فإن الشخص يقضي نصف يومه في المتوسط وهو جالس إلى المكتب.
ويقول خبراء الصحة إن الجلوس لفترات طويلة دون القيام بأي نشاط بدني يؤدي إلى تراكم السعرات الحرارية والدهون، مما يصيب الجالسين بالسمنة وقائمة طويلة من الأمراض.
وتقول التحذيرات الصحية إن من يجلسون لـ8 ساعات كاملة في المكتب دون أن يقوموا بأي حركة بدنية معرضون للوفاة مثل المدمنين على التدخين.
وإزاء هذا الوضع المقلق قد يتساءل البعض بشأن الصيغة المثلى للعمل وما إذا كان من الأفضل أن يظل الإنسان واقفا كي يحمي صحته من المخاطر.
ويقول الباحث السابق في وكالة الفضاء الأميركية ناسا، جون فرنيكوس، إن جسم الإنسان لا يطيق الجلوس كثيرا لأنه لا يطيق البقاء في هيئة واحدة لفترة طويلة ولذلك فإن الحل هو اللجوء إلى ما يعرف بالمكاتب الواقفة.
ويرى الباحث الأميركي أن التحول إلى "المكاتب الواقفة" مفيد جدا، مشيرا إلى أنه يساعد أيضا في الإقلاع عن تدخين السجائر، لكن هذا الخيار لا يخلو بدوره من عراقيل ومصاعب.
وذكرت شبكة "سي إن إن" الأميركية أن المكاتب الواقفة لا تسلم من الانتقاد، إذ كشفت دراسة أجريت في جامعة هارفارد أن الوقوف لمدة طويلة مضر أيضا حتى وإن كان يضاعف عدد السعرات الحرارية، التي يحرقها الجسم مقارنة بهيئة الجلوس.
وفي خضم هذه الحيرة، يقول متابعون إن القرار لا يعود إلى الموظف في نهاية المطاف لأن مؤسسة العمل هي التي تحدد هيئة الجلوس وبالتالي فإنه لا محيد عن دفع الفاتورة الصحية لما أحرزه العالم من تطور اقتصادي نقل الإنسان من الحقل إلى المصنع قبل أن يُجلسه في المكتب لساعات ماراثونية.
وينصح الأطباء من يجلسون في المكاتب طيلة النهار بالتحرك بين الفينة والأخرى، كما يجدر بهم أيضا أن يمارسوا ساعة من الرياضة حتى يتخلصوا مما تراكم في أجسامهم خلال أوقات العمل.




 توقيع : سومرى


شكرا للتكريم

رد مع اقتباس
قديم 10-07-2018, 01:47 PM   #2
http://up.dll33.com/uploads/1535193383342.gif


الصورة الرمزية همس الاحباب
همس الاحباب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 12-10-2018 (11:24 PM)
 المشاركات : 68,887 [ + ]
 التقييم :  61588
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هلا سومري

هو فعلا الجلوس لساعات طويلة متعب جدا علي الانسان

لكن ظروف العمل هي التي تتحكم بس يحاول الانسان بقدر المستطاع انه ينوع
اشكرك جدا علي الطرح القيم
تحياتي



 
 توقيع : همس الاحباب



رد مع اقتباس
قديم 10-07-2018, 05:04 PM   #3
افتراضي



سلمت يداك اخي
فعلا الجلوس طويلا او الوقف كلاهم متعبين لمن يعملون
لكن لكل من يجلس طويل يجب ان يتحرك شوي يغير جلسته
والواقف ايضا يجب ان يجلس ويرتاح
معلومات مهمه للجميع من يبحثون عن حل مناسب
مجهود ثري بنتقائك المميز
سلمت على العطاء الجميل
دمت بحفظ الله ورعايته



 
 توقيع : نسمة ملكية

http://d.up-00.com/2018/03/152029820936372.gif


رد مع اقتباس
قديم 10-07-2018, 07:53 PM   #4
افتراضي



شكراا جزيلا
لا حرمنا مروركم ونشاطكم المميز
نورتم بطلتكم هناا
مودتي



 

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 12:57 PM   #5
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية بسمة صفا
بسمة صفا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2973
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 12-10-2018 (10:14 AM)
 المشاركات : 30,995 [ + ]
 التقييم :  607
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
💛هو فقط💚
❤من يمنح لحياتي معنى 💙
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



مشكور سومري عالطرح والافادة



 
 توقيع : بسمة صفا



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 02:27 PM   #6
http://up.dll33.com/uploads/1528833510044.gif


الصورة الرمزية رينيا كراسوما
رينيا كراسوما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3315
 تاريخ التسجيل :  Dec 2012
 أخر زيارة : 12-10-2018 (05:01 PM)
 المشاركات : 32,992 [ + ]
 التقييم :  427
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Orangered
مزاجي:
افتراضي



هلا سوووومري



لا تعليق على الموضوع
انت ادرى مني بهيك اموور ههههه


سلم دياتك على رووعة المتصفح الجمييل



راق لي إختيااااارك



تحياااااااتي لك



 
 توقيع : رينيا كراسوما



رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 05:26 PM   #7
افتراضي



شكرا لكم
وسلمتم على جميل حضوركم
وكرم متابعتكم



 

رد مع اقتباس
قديم 10-09-2018, 09:06 PM   #8
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية هدوء الليل
هدوء الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 11
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 12-08-2018 (01:43 PM)
 المشاركات : 78,201 [ + ]
 التقييم :  14227
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



هلا سومري

فعلااا الجلوس مدة طويلة متعب جداا

الف شكر لك على طرحك المميز

مودتي



 
 توقيع : هدوء الليل



رد مع اقتباس
قديم 10-12-2018, 01:50 PM   #9
افتراضي



شكرا لكلماتك المترفة بالجمال
سعدت بمرورك ومتابعتك
تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 10-29-2018, 01:07 PM   #10
http://up.dll33.com/uploads/1535182867921.gif


الصورة الرمزية Princess Rose
Princess Rose غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7716
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 11-11-2018 (10:17 AM)
 المشاركات : 42,475 [ + ]
 التقييم :  2269
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سومري
موضوع جميل جزاك الله خيرا على طرحه .


 
 توقيع : Princess Rose



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.

الموقع على استضافة " اول هوست "


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas