نجم الأسبوع

نجم الاسبوع

الوردة البرنسيسة

الجوائز

1000مشاركة +500تقييم

الجنسية

سعودية



الملاحظات

التُفآح الأخضَرُ الطب البديل الطب البديل ـ نصائح طبيه ـ الطب النبوي ـ العلاج بالأعشاب رجيم ـ آخر ألأخبار الطبيه

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
#1  
قديم 02-08-2019, 06:19 PM
">">">">
سومرى متواجد حالياً
Iraq     Male
لوني المفضل Forestgreen
 رقم العضوية : 6938
 تاريخ التسجيل : Feb 2016
 فترة الأقامة : 1102 يوم
 أخر زيارة : 02-19-2019 (09:15 PM)
 الإقامة : بين كلماتي
 المشاركات : 41,501 [ + ]
 التقييم : 51029
 معدل التقييم : سومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond reputeسومرى has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي خسرت 56 كيلوغراما بتغيير غذائي بسيط






يلجأ بعض من يعانون السمنة إلى حمية قاسية حتى يتخلصوا من الوزن الزائد، لكن امرأة أسترالية استطاعت أن تحصل على جسم رشيق من خلال اتباع خطوات بسيطة للغاية.
وبحسب موقع "ّذا إبوش تايمز"، فإن الأم البدينة، تمكنت من خسارة 56 كيلوغراما في غضون 14 شهرا، من خلال اتباع خطة تقوم على التدرج في كل شيء.
وتقول كيلي ديليت، وهي أم لثلاثة أطفال، إنها تخلصت من العادات الغذائية السيئة مثل الوجبات السريعة عن طريق الإنقاص التدريجي، ففي أيام الحمية الأولى كانت تحرص على تناول مقدار أقل من البرغر والبطاطس المقلية.
وفي مرحلة موالية، استطاعت كيلي أن تعوض المشروبات الغازية بالعصير، وعقب هذا التحول، صارت تشرب الماء الفوار حتى تتفادى مادة السكر قدر الإمكان.
وصارت كيلي، تأكل الأرز البني عوض الأبيض، وعلى هذا المنوال، زادت أيضا وتيرة التمارين الرياضية حتى صارت أمرا لابد منه في حياة المرأة التي كانت تعاني البدانة.
ويقول خبراء إن أكثر من يتبعون نظاما قاسيا للحمية يعودون إلى عاداتهم السيئة خلال فترة قصيرة بالنظر إلى تطلعهم لتحقيق نتائج مبهرة في فترة قياسية.
ويعتمد النظام الغذائي لكيلي على فطور بسيط من بيضتين مخفوقتين إضافة إلى خليط من الشوفان والتوت، أما وجبة الغداء فتضم في الأغلب سلطة من الخضر إلى جانب سمك التونا أو الدجاج.
وعند العشاء، تتناول المرأة "المذهلة" وجبة من السمك المطهو على البخار إلى جانب الخضروات، وفي فترات النهار الأخرى، قد تأكل قطعا من الجزر وكمية محدودة من زبدة الفول السوداني.




 توقيع : سومرى


شكرا للتكريم

رد مع اقتباس
قديم 02-09-2019, 07:51 PM   #2
http://up.dll33.com/uploads/1535193383342.gif


الصورة الرمزية همس الاحباب
همس الاحباب متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-19-2019 (09:48 PM)
 المشاركات : 71,016 [ + ]
 التقييم :  61686
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هلا سومري

طريقتها بسيطة وسهلة جدا وحتي انها ما لجأت للرجيم فجاة

يعني استخدمته بشكل تدريجي

موضوع مفيد لن يعانون من السمنة

تحياتي



 
 توقيع : همس الاحباب



رد مع اقتباس
قديم 02-09-2019, 09:37 PM   #3
افتراضي



مروركم يحمل بين طياته
الكثير من الحب والتقدير
سعدت جدا بحضوركم
دمتم بحفظ الرحمن



 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2019, 01:26 PM   #4
http://up.dll33.com/uploads/1529316058911.gif


الصورة الرمزية admin
admin غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6552
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 02-17-2019 (01:36 PM)
 المشاركات : 666 [ + ]
 التقييم :  419
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



هلا اخوي

عندها عزيمة وارادة علي التخلص من الوزن الزائد

موضوع مفيد لنسوان صفا

تسلملي سومري



 
 توقيع : admin



رد مع اقتباس
قديم 02-11-2019, 05:09 PM   #5
افتراضي



فعلا انا مجربو
كتير زريف
ومشبع كمان
يسلمو الايادي



 

رد مع اقتباس
قديم 02-11-2019, 08:00 PM   #6
افتراضي



شكرا لكم على المرور العطر
تحياتي



 

رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 12:34 PM   #7
http://up.dll33.com/uploads/1536515616813.gif
">">">">


الصورة الرمزية البرنس مديح قطب
البرنس مديح قطب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7791
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 02-19-2019 (08:26 PM)
 المشاركات : 83,002 [ + ]
 التقييم :  36026
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



هلا وغلا
اخى الحبيب
سومــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــري

الارادة والعزيمة تفعل المعجزات

معلومات مفيدة ومميزة
رائع كل ما وجدت هنا جميل
ننتظر كل جميل ومفيد منك فلا تحرمنا
راق لى الموضع كثيراً
احترامى
القيصر العاشق
البــ مديح ال قطب ـــــــرنس



 
 توقيع : البرنس مديح قطب















رد مع اقتباس
قديم 02-12-2019, 08:40 PM   #8
افتراضي



شكراا جزيلا
لا حرمنا مواضيعكم ونشاطكم المميز

مودتي



 

رد مع اقتباس
قديم 02-18-2019, 06:51 AM   #9
http://up.dll33.com/uploads/15230137342110.gif


الصورة الرمزية الجوري
الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8056
 تاريخ التسجيل :  Sep 2017
 أخر زيارة : 02-18-2019 (08:25 AM)
 المشاركات : 34 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم على الطرح

يعطيك العافية



 

رد مع اقتباس
قديم 02-18-2019, 08:28 PM   #10
افتراضي



شكرا جزيلا على المرور العطر
تحياتي


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


Loading...


Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.

الموقع على استضافة " اول هوست "


adv helm by : llssll
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2011-2012
new notificatio by 9adq_ala7sas